Avec les fortes chaleurs estivales, la climatisation de nos locaux devient un vrai soulagement. Pourtant, une exposition mal maîtrisée peut entraîner rhinites, maux de gorge, maux de tête ou douleurs musculaires. Voici les bons réflexes à adopter au quotidien dans vos espaces de travail.
- Respecter la température de confort :La température des bureaux ne devrait pas descendre en dessous de 24–25 °C, soit un écart maximum de 5 à 8 °C avec l’extérieur.
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Éviter les flux d’air directs :Évitez de vous installer directement sous une bouche de climatisation, surtout dans le dos ou au niveau de la nuque.
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Rester bien hydraté : L’air climatisé assèche l’air des espaces fermés. Pensez à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée de travail.
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Adapter sa tenue :Un gilet ou un châle gardé au bureau protège efficacement épaules et cervicales lors des longues heures de travail en espace climatisé.
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Aérer les espaces de travail: Ouvrir les fenêtres quelques minutes tôt le matin, avant les heures les plus chaudes, permet de renouveler l’air et d’équilibrer l’atmosphère des bureaux.
Le saviez-vous ?
Une climatisation bien utilisée contribue à améliorer le confort au travail. L’objectif n’est pas de refroidir excessivement les locaux, mais de maintenir une température agréable favorisant le bien-être et la concentration de chacun.