Lorsque notre mental prend le dessus sur nous, nos pensées et émotions négatives prennent le contrôle de notre vie et de notre comportement. Cela peut se manifester de différentes manières comme l’anxiété, le stress, la colère, la tristesse ou la dépression. Que faire dans ce cas ? Nathalie Martin, coach en éveil de conscience propose dans cette vidéo une stratégie efficace à appliquer quand votre mental s’agite pour reprendre le dessus.
