Avez-vous ressenti une pression de performance ? Et si on vous disait que la culture de performance dans laquelle nous évoluons pouvait représenter un frein à notre développement individuel et…
Dans cette conférence TEDxBielBienne, Aline Wirz partage son expérience en matière de discipline, de motivation et de dépassement de soi à travers sa pratique du crossfit. Elle explique comment elle…
يَتَّبعُ الصائمون خلال أيام رمضان نظامًا غذائيًا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى لمُدة شهر كامل، ومع اقتراب نهاية الشهر المبارك، لا بد من العودة إلى العادات الغذائية…
يقع الكثير من الناس في فخ اختلالات النوم خلال رمضان، حيث يستيقظون في الليل وينامون خلال النهار! هذه التغييرات تساهم فيها عادات الأكل الجديدة، والتي يصاحبها بعض التغيرات الفسيولوجية في…
Quoi de mieux que 2 opinions très différentes pour arriver à l’essentiel du développement personnel et professionnel ? Chacun de nous est unique, par son environnement, sa personnalité et ses…
Pour ce Ramadan, nous vous proposons des activités à faire avec vos enfants, tout en restant dans l’atmosphère de ce mois sacré.
Pour les petits de 3 à 6 ans
Mon-cahier-de-Ramadan-www.objectif-ief.com_
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Ces cahiers…
من الطبيعي أن تشعر بانخفاض الطاقة أثناء الصيام، خاصة في الأيام الأولى من رمضان نتيجة التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة وعادات الأكل اليومية، فكيف يمكن الحفاظ على نشاطنا وانتاجيتنا…
Comment apprendre à vivre pour soi ? C'est une question qu'on se pose naturellement quand on a l'impression qu'on vit davantage pour les autres que pour soi-même. S'il vous arrive…