La Minute Santé

أيام قليلة ويهل علينا عيد الأضحى المبارك الذي يتميز بعاداته الغذائية الخاصة، حيث تمتلئ الموائد بما لذّ وطاب من الوجبات التقليدية والمأكولات والحلويات المليئة بـ ...

بعد انتهاء شهر رمضان ودخول أول أيام عيد الفطر السعيد يعود جسم الإنسان إلى نمط التغذية القديم، المتمثل بعودة وجبات الإفطار والغداء والعشاء، وتناول القهوة ...

يحتاج الطفل إلى نسبة كبيرة من السوائل ومصدرا كبيرا للطاقة للحفاظ على صحة جسمه، وخاصة لنمو الدماغ. إذا فقد الطفل السعرات الحرارية التي يحتاجها خلال ...

تفادي قلة النوم خلال شهر رمضان يمكن أن يكون تحديًا، خاصة مع التغيرات في الجدول الزمني ونمط الحياة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في ...

    يبدأ الاستعداد لتطبيق نظام غذائي مثالي قبل بدء شهر رمضان بأسبوع على الأقل، وذلك للحماية من أي أمراض نتيجة الامتناع دفعة واحدة عن ...