Le printemps est là, les fleurs bourgeonnent, les oiseaux chantent… et votre nez aussi. Éternuements, yeux qui piquent, gorge irritée : pas facile de rester concentré(e) au travail quand la nature décide de se venger !
Voici quelques astuces pour mieux vivre vos journées au bureau malgré les allergies saisonnières.
Contenu possible de l’article :
Aérez… mais pas n’importe quand !
Préférez ouvrir les fenêtres tôt le matin ou en fin de journée, quand le taux de pollen est plus bas.
Gardez votre bureau clean
Dépoussiérez régulièrement (clavier, bureau, rebords de fenêtre), car les pollens s’y déposent vite.
Hydratez votre nez (et vos yeux)
Sérum physiologique, sprays d’eau de mer, larmes artificielles… de vrais alliés discrets au bureau.
Boostez votre système immunitaire
Une tisane au thym ou au gingembre ? En plus d’être cosy, ça peut soulager les voies respiratoires.
Changez de veste en arrivant au travail
Les pollens adorent se nicher dans vos vêtements. Une veste spéciale “bureau”, c’est la classe ET la santé.
Et non, ce n’est pas contagieux !
Pensez à prévenir vos collègues : vos éternuements ne sont pas viraux… juste saisonniers
