L’Astuce
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Le Feedback : un processus structuré et vertueux
Comment exprimez-vous votre avis / votre opinion ? Sullivan Thomas, coach en développement personnel explique dans cette vidéo comment le faire de manière constructive et ...
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La méthode SMART pour plus d’efficacité
La méthode SMART vous permet d’établir des objectifs clairs, concrets et réalisables. Elle implique de définir les objectifs en respectant les cinq critères (spécifique, mesurable, ...
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Comment ne plus être débordée au travail ?
Est-ce qu’il vous arrive d’avoir une charge de travail importante et de vous sentir dépassé ? Il n’est pas toujours facile de gérer son ...
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Lâcher prise pour enfin être épanoui
Il faut lâcher prise ! Vous avez probablement déjà entendu cette phrase. Vous avez peut-être même déjà essayé de suivre ce conseil et de lâcher ...
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Comment réussir à gérer la frustration ?
La frustration peut être difficile à exprimer par des mots – c’est un mélange complexe de colère, de déception et d’agacement. La frustration ...
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